一度忙殺されると、すぐに自炊するのをやめてしまう癖があります。
当然ながら体重は増加の一途を辿っていて、自分の肉付きに内心焦っています。
運動する習慣のない人間が身体を動かすなんてすっごい腰の重いことなんですよ。
とはいえ、もとから少食な自分がファット化しているのは、炭水化物の多さと代謝の低下、筋肉量のなさに尽きることはわかってます…
いきなりジムにいって！パーソナルトレーナーつけて！コミットして！はハードルが高いので、まずは、食生活の見直しから。
ちなみに、私は大の白飯好きで、丼軽く1杯に、onのりたま、on納豆、onウインナーなどなど数々の料理と言えない食事を恥ずかしながらして参りました。
そら、太るわーーー！！！
だから、スープなら具材を楽しめる分満足できそうな気がしていて、白いご飯のない食事にまずは慣れていこうと思います。
スープジャーでお雑煮作る記事見てしまうあたり前途多難ですよね笑
スープジャーは持っているけど、小さいので、400mlのものを新調しようと考え中。
今週はひとまずやっていけそうか、プレスープ生活してみます。
だから、容器はジップロックのスクリュー。
いわゆるデトックススープだけでなく、色んなスープで野菜摂ろうと思います。
スープメーカーという家電も気になる存在ですが、とりあえずは鍋で作ります。
スープ生活もコーデと一緒。
１週間分考えてみてもいいかもだし、30分以内で終わるものしか作らないと決めました。
それくらい簡単じゃないと続かないかなと。
まずは１週間続けること。目標！
裏テーマとして、スープ生活にすることで、肌のテカリが治まってくれることを祈ります！
最高気温：23℃ ☁︎
T・・・10月8日（月）
P・・・近所
O・・・買い出し
S・・・超ラフ
Tops・・・・古着屋さん
Dress・・・ George's
Bag・・・・EAST BOY
Shoes・・・チエミハラ
T・・・10月8日（月）
P・・・近所
O・・・買い出し
S・・・超ラフ
Tops・・・・古着屋さん
Dress・・・ George's
Bag・・・・EAST BOY
Shoes・・・チエミハラ
骨格診断をもとに▶︎▶︎▶︎